(no subject)

[xenia]

У нас дождь, и мне очень нравится бегать под ливнем. Моя беговая программа дается мне все легче, и легче, а энергии я получаю все больше и больше. Сейчас вот хочется скакать и танцевать. Завтра у меня будет 20 минут непрерывного бега, я и знаю, я справлюсь. Хотя еще месяц назад мне и минуту пробежать было трудно.



А сейчас за работу! Нельзя столько лоботрясничать. Все утро проспала. 

Бабушка, дедушка, мама и папа. Я вам позвоню, обещаю.

Comments

[asyonosh.livejournal.com]

Волосы шикарно лежат)

Бег - да, мне особенно нравилось по утрам) На работу шла такая активная, и сплю хорошо после бега)

[xenia.livejournal.com]

волосы мокрые и лохматые :-) но спасибо

[lady-seline.livejournal.com]

Ты молодец. Я даже представить не могу, как бы пробежала 20 мин. Ну точнее понятно, что пока никак.
Волосы красивые!

[xenia.livejournal.com]

а ты попробуй эту программу! она правда очень хорошая, нетрудная и работает

спасибо, только это супер-лохматулина называется. я их завязала сзади, пока бегала, а тут развязала. никакой прически

[lady-seline.livejournal.com]

Так я и собираюсь, но пока что тут всё еще минус 5-7 градусов О_О конечно, кто-то бегает, но я пока не так крута...

Волосы здоровые и красивые, а на таких и лохматулина смотрится как прическа)

[xenia.livejournal.com]

они сильно улучшились, когда я стала кончили подрезать каждые 2 месяца по графику. я раньше никогда не верила, что оно работает, а оказалось - надо было верить

Совсем скоро у вас будет тепло! Я верю. У нас сегодня 9 градусов и проливной дождь. Я бегала в коротких шортах, и моя кожа на ногах стала розовая :-)

[irkeng.livejournal.com]

а какой график подрезания кончиков?)

[xenia.livejournal.com]

раз в два месяца!

[miss-ambassador.livejournal.com]

Я примерно в таком же виде сейчас сижу:) Тоже побегала и теперь торчу от зеленого чая. Мне погода нравится и под дождем иногда побегать тоже - воздух свежий, народу почти нет на trail. Айс:) Но я пока от тебя отстаю по программе - я пропустила неделю из-за плохого самочувствия:(

[xenia.livejournal.com]

а сколько ты сейчас бегаешь?

[miss-ambassador.livejournal.com]

Я начала на неделю позже тебя, потом неделю пропустила и на этой повторила практически неделю 1, но с бегом по 90 секунд. Больше двух минут непрерывно я еще не бегала, но я в себя верю:)

[xenia.livejournal.com]

первые две недели трудные. а потом легко и интересно! обещаю. главное, стараться не пропускать. я тоже как-то пропустила 4 дня подряд, но потом догнала.

[miss-ambassador.livejournal.com]

Да, я очень расстроилась, что пропустила. Причина физиологическая, вот теперь думаю, что делать, чтобы каждый месяц не пропускать, а то очень обидно. Программа мне тоже нравится. Настроение заметно лучше.

[xenia.livejournal.com]

я именно по этой же причине пропустила :-)

[zloe-tetko.livejournal.com]

слушай, здорово как! надо пойти и разобраться, что там за программа.

[xenia.livejournal.com]

http://www.c25k.com/c25k_metric.html

[nervo4ka.livejournal.com]

Ну вот, еще чуть -чуть и можно будет бежать официальный 5К. 8))

[xenia.livejournal.com]

я в июне побегу! в конце. минут за 40 пробегу :-)

[making-pies.livejournal.com]

Ура! Ксюш, ты герой :) скоро пять км пробежишь :) мы сегодня только 5 минут побежим, правда потом на неделю в Питер и придется перерыв делать. Там слякоть и около нуля ((

[xenia.livejournal.com]

я просто четко следую программе. у нас тут такие ливни, что завтра я, видимо, поплыву, а не побегу. сегодня уже много где было просто затопленно

[irkeng.livejournal.com]

Волосы красивые и красиво лежат, дааа.))
С бегом ты молодец!

[xenia.livejournal.com]

спасибО!