xenia: (Default)
[personal profile] xenia
Я решила все-таки начать бегать. Долго сопротивлялась, а потом поняла, что лучше спорта не придумать для меня. К тому же, когда я еще буду жить в Калифорнии, где всегда хорошая погода. Посоветовавшись с [livejournal.com profile] nervo4ka, я решила начать вот с этой программы. И сегодня утром пробежала все положенное вокруг прекрасного озера (правда, воды в нем нет, у нас засуха). Получилось чуть больше 2 миль. Ну, с чего-то ведь надо начинать. 
Прибежала в офис довольная!


И уже через 7 минут была готова к работе:


Сегодня мне предстоит увлекательная поездка в российское консульство с подачей заявления на новый паспорт (мама, напоминаю, наши паспорта истекают, пора озаботиться получением нового). А потом мы поедем в Пасифику, есть вкусный ужин на берегу океана. А работать-то когда? Ну вот прямо сейчас пойду и поработаю.
(deleted comment)

Date: 2012-02-21 06:18 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
ты, наверное, часа по два бегаешь?

Date: 2012-02-21 06:16 pm (UTC)
From: [identity profile] lady-seline.livejournal.com
Прошлым летом думала побегать, но потом побоялась, что не потяну, с моими сосудами. Возьму на заметку эту программу, может, летом тоже попробую =)
Хм. А зачем тебе новый паспорт? В смысле загран?
На второй фотке такие волосы крутые!

Date: 2012-02-21 06:19 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
эта программа должна быть, по идее, очень щадащая
загран истек
спасибО!

Date: 2012-02-21 06:30 pm (UTC)
From: [identity profile] orlenokk.livejournal.com
какая интересная программа! это расчет на 3 тренировки в неделю, я правильно поняла?

Date: 2012-02-21 06:34 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
ага

Date: 2012-02-21 06:34 pm (UTC)
From: [identity profile] zloe-tetko.livejournal.com
С почином! Бег - это хорошо.

Date: 2012-02-21 06:35 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
спасибо! посмотрим, как пойдет, но я пока замотивированная

Date: 2012-02-21 06:35 pm (UTC)
From: [identity profile] polyejika.livejournal.com
Ты бегаешь в бигудях? ;-)
Клевая такая!!

Date: 2012-02-21 06:37 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
нет, почему? :-)

(no subject)

From: [identity profile] polyejika.livejournal.com - Date: 2012-02-22 05:27 am (UTC) - Expand

Date: 2012-02-21 06:45 pm (UTC)
From: [identity profile] ivan-gandhi.livejournal.com
Пушистость резко повысилась.

Date: 2012-02-21 06:46 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
когда пойдем чай пить?

(no subject)

From: [identity profile] ivan-gandhi.livejournal.com - Date: 2012-02-25 06:34 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] xenia.livejournal.com - Date: 2012-02-25 06:43 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] ivan-gandhi.livejournal.com - Date: 2012-02-26 09:00 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] xenia.livejournal.com - Date: 2012-02-26 09:26 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] ivan-gandhi.livejournal.com - Date: 2012-02-26 09:36 am (UTC) - Expand

Date: 2012-02-21 07:26 pm (UTC)
From: [identity profile] miss-ambassador.livejournal.com
Молодец! Мы вечером с ДХ тоже побежим. Правда, пока это у нас случается не каждый день - надо брать себя в руки:) и ноги тоже:)

Date: 2012-02-21 08:27 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
а я каждый день и не хочу
у меня получаться будет: 3 бега, 2 йоги, 1 бассейн и 3 велосипеда в нелелю

(no subject)

From: [identity profile] miss-ambassador.livejournal.com - Date: 2012-02-21 08:39 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-02-21 07:28 pm (UTC)
From: [identity profile] nervo4ka.livejournal.com
Ну и молодец! 8)) Только не забывай, что для хорошей фигуры одного спорта недостаточно. Нужно и за питанием следить, К сожалению. =((

Это у тебя сами по себе волосы вьются?

Date: 2012-02-21 08:27 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
с завтрашнего дня я ужесточаю контроль за питанием (вместе с началом местного поста).

сами они, конечно, вьют, но ужасно. на фото они такие после бигуди

Date: 2012-02-21 07:34 pm (UTC)
From: [identity profile] pitomec.livejournal.com
7 минут!!! А душ? На работе?

Date: 2012-02-21 08:26 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
а вот без дума приходится, мокрым полотенцем вытираться. потому что до души идти 20 минут

Date: 2012-02-21 07:41 pm (UTC)
From: [identity profile] nakamura.livejournal.com
Вы очень красивая!

Date: 2012-02-21 08:25 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
спасибо! Ж-)

Date: 2012-02-21 08:16 pm (UTC)
From: [identity profile] kluwa.livejournal.com
Осторожно! На бег можно подсесть :)

Date: 2012-02-21 08:25 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
хорошо бы!

Date: 2012-02-21 08:47 pm (UTC)
From: [identity profile] remark-mos.livejournal.com
Красавица все-таки.

Date: 2012-02-21 09:57 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
спасибо!

Date: 2012-02-21 09:37 pm (UTC)
From: [identity profile] almennur.livejournal.com
А я на веле катаюсь, вчера по случаю праздника 25 миль запилил.

Date: 2012-02-21 09:57 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
мне почему-то велосипед не очень

(no subject)

From: [identity profile] almennur.livejournal.com - Date: 2012-02-21 11:05 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] nervo4ka.livejournal.com - Date: 2012-02-21 11:23 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] xenia.livejournal.com - Date: 2012-02-22 07:44 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-02-21 09:38 pm (UTC)
From: [identity profile] asyonosh.livejournal.com
Красотка! Молодец, терпения и выдержки тебя)

Date: 2012-02-21 09:57 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
спасибо!

Date: 2012-02-21 09:54 pm (UTC)
From: [identity profile] marie-mari.livejournal.com
а как ты волосы так быстро закрутила?

Date: 2012-02-21 09:56 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
так они с ночи были закручены

Date: 2012-02-21 11:53 pm (UTC)
From: [identity profile] sunny-macarena.livejournal.com
добро пожаловать в компанию бегунов! :)
это таааак затягивает!

Date: 2012-02-22 07:44 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
посмотрим, затянет ли меня

Date: 2012-02-22 11:40 am (UTC)
From: [identity profile] l-b-r.livejournal.com
Во как! С ходу больше двух миль - это ж почти три с половиной км получается? Не многовато для первого раза?

Date: 2012-02-22 07:45 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
так я же больше половины времени пешком прошла

Date: 2012-02-22 11:43 am (UTC)
From: [identity profile] l-b-r.livejournal.com
Ой! По ссылке на программу тренировок Касперский начинает грубо ругаться - "Ты туда не ходи!" (типа, там фишинговая засада).

Date: 2012-02-22 04:42 pm (UTC)
From: [identity profile] 53miles.livejournal.com
я тоже с этой программы начинала :)
только я после пробежки выгляжу гораааааздо хуже :))))

Date: 2012-02-22 08:51 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
а сейчас сколько пробегаешь?

(no subject)

From: [identity profile] 53miles.livejournal.com - Date: 2012-02-22 09:27 pm (UTC) - Expand

Date: 2012-02-23 02:04 pm (UTC)
From: [identity profile] raizwasser.livejournal.com
Скажите, а как вы считали все эти секунды? Просто все время смотрели на часы?

Date: 2012-02-23 06:21 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
со мной мой бф бегал, он смотрел на часы

Date: 2015-03-31 06:32 pm (UTC)
From: [identity profile] xantin.livejournal.com
Ксюш, ты тут еще такая девочка совсем:) Даже не верится, что всего три года назад!

Date: 2015-03-31 06:39 pm (UTC)
From: [identity profile] xenia.livejournal.com
хаха мне тут 23 года. Теперь я и правда сильно старше, аж грустно.

(no subject)

From: [identity profile] xantin.livejournal.com - Date: 2015-03-31 09:18 pm (UTC) - Expand

Profile

xenia: (Default)
xenia

February 2021

S M T W T F S
 12 34 56
78910111213
14151617181920
21222324252627
28      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Apr. 12th, 2026 10:52 pm
Powered by Dreamwidth Studios