(no subject)

Физиотерапевт постановила, что у меня сразу два синдрома: латеральной гиперпрессии надколенника (PFPS) и подвздошно-большеберцового тракта (IT band). Мне сказали использовать пластыри, чтобы коленную чашечку ставить в нужное место. Также, коленную чашечку надо шевелить в суставе, что делать ужасно неприятно. Много растяжек и упражнений прописали. Также по 15 минут льда на колено в день. Ну и полный отдых и покой, нельзя носить тяжелое (больше одного килограмма), если я на длительной прогулке. А еще меня подключили к проводам, которые посылали эклектро импульсы через колено.

Завтра я уезжаю в Йеллостоун. Я взяла напрокат палки для ходьбы. Побываю в Монтане и Вайоминге.

А под катом смешные фотки из январской поездки в Тахо.

( 3 веселых фотографии )