Что в вашем понимании здоровое питание?

[xenia]

Я понимаю, что однозначного ответа на этот вопрос нет. Для кого-то это классическое каши-супы-овощи, для кого-то - веганство, а для кого-то высокожирная, низкоуглеводная диета. Я сейчас пытаюсь понять, что в моем понимании здоровое питание, и не могу. Понятно, что надо учитывать географию и особенности организма. Но вот что именно для ВАС является здоровым питанием?